TIPS MANAJEMEN EMOSI
Pertama qta harus menumbuhkan niat utk mau berlatih memenej emosi.
Kemudia membangun motivasi diri, kalo bukan dimulai dr diri qta sendiri terus dimulai dr diri siapa??
Next, berusaha utk tidak terlalu sensitif, baik thadap diri sendiri atopun thdp org lain,
Next, berusaha utk mampu memetakan kapan serius, kapan bercanda,
Next, berusaha memetakan kapan harus husnuzhan&positive thinking. Kapan harus su'uzhan&negative thinking.
Next, qta harus memiliki etika, kesopanan, sikap saling menghormati, menghargai, saling memahami,
Next, coba qta meminimalisir yg namanya Perasaan Bersalah Berlebihan dan Perasaan Merasa Benar Berlebihan,
Next, coba qta menyelidiki emosi qta, manakah kiranya yg kiranya belum termenej dg baik,
Next, coba qta latih diri qta sesering mungkin utk bisa memenej setiap emosi qta,
Sabar..
Kadang orang mampu bersabar ketika mendapat ujian berat ato musibah besar
Tp sering orang tak mampu bersabar ketika mendapat ujian ringan ato musibah kecil.
Misal antri di BANK, antri di loket pembayaran, saat di kasir t4 perbelanjaan, saat kondisi macet,
Orang2 yg saat ini qta lihat dan qta nilai adl penyabar, mereka melatih dirinya berbelas ato bahkan puluhan tahun utk bersabar.
Karena menurut dila, niat yg kuat dan latihan bersabar dlm sgala hal positif dan negatif adl akan menghantarkan qta pada menejemen emosi yg baik, dr sabar akan banyak melahirkan sikap2 yg baik yg luar biasa.
Mari selalu berusaha utk menjadi pribadi yg lebih baik setiap waktunya :)
Smg bermanfaat :) 10.02.2015
Kadang orang mampu bersabar ketika mendapat ujian berat ato musibah besar
Tp sering orang tak mampu bersabar ketika mendapat ujian ringan ato musibah kecil.
Misal antri di BANK, antri di loket pembayaran, saat di kasir t4 perbelanjaan, saat kondisi macet,
Orang2 yg saat ini qta lihat dan qta nilai adl penyabar, mereka melatih dirinya berbelas ato bahkan puluhan tahun utk bersabar.
Karena menurut dila, niat yg kuat dan latihan bersabar dlm sgala hal positif dan negatif adl akan menghantarkan qta pada menejemen emosi yg baik, dr sabar akan banyak melahirkan sikap2 yg baik yg luar biasa.
Mari selalu berusaha utk menjadi pribadi yg lebih baik setiap waktunya :)
Smg bermanfaat :) 10.02.2015
Tidak ada komentar:
Posting Komentar